Pravidelné cvičenia v Kežmarku a Poprade
Lektor:
Michal Modranský
Email: modransky.michal@gmail.com
Telefón: +421 902 419 295
Ak máte otázky, môžete mi zavolať.
Sledujte náš fb profil:
fb: Taiji Kežmarok
Kedy a kam prísť:
POPRAD
Úvodná ukážková hodina
VSTUP VOĽNÝ
- Kedy: Utorok 08.09.2026 o 19:00 hod.
- O čo ide: Príďte si cvičenie nezáväzne vyskúšať, zoznámiť sa s Taiji a zistiť, či je tento kurz pre vás to pravé.
- Registrácia: Na ukážkovú hodinu nie je potrebné sa vopred prihlásiť .
Základy Tai-či a Čikungu vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých !!!
📅 Kedy prebieha samotný kurz?
- Nadväznosť: Kurz plynule pokračuje po ukážkovej hodine.
- Dni: Každý utorok
- Trvanie: Od 15.09.2026 do 26.01.2027
- Čas: 19:00 – 20:30 hod.
- Rozsah: 20 lekcií (každá lekcia trvá 90 minút pre hlboký zážitok z cvičenia)
- Nutná registrácia: Na samotný kurz je už potrebné sa prihlásiť vopred. (najneskôr po ukážkovej hodine)
📍 Kde cvičíme?
- Miesto: Blue City Center (telekomunikačná budova)
- Adresa: Ludvíka Svobodu 2674/1, Poprad
- Lokalizácia: 4. poschodie
💰 Cena a podmienky
- Cena kurzu: 160 €
📞 Máte otázky alebo sa chcete prihlásiť?Neváhajte ma kontaktovať. Rád vám odpoviem na všetky otázky a rezervujem vám miesto.
- Telefón: 0902 419 295
- E-mail: modransky.michal@gmail.com
KEŽMAROK
Základy Tai-či a Čikungu vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých !!!
- Kedy: Streda 09.09.2026 o 18:30 hod. (KEŽMAROK)
- O čo ide: Príďte si cvičenie nezáväzne vyskúšať, zoznámiť sa s Tai-či a Čikungom a zistiť, či je tento kurz pre vás to pravé.
📅 Kedy prebieha samotný kurz?
- Nadväznosť: Kurz plynule pokračuje po ukážkovej hodine. (Ukážková hodina je iba v Poprade, utorok 08.09.2026 o 19:00 hod.)
- Obsah kurzu: Základy Tai-či a Čikungu vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
- Dni: Každú stredu
- Trvanie: Od 16.09.2026 do 27.01.2027
- Čas: 18:30 – 20:00 hod.
- Rozsah: 20 lekcií (každá lekcia trvá 90 minút pre hlboký zážitok z cvičenia)
- Nutná registrácia: Na samotný kurz je už potrebné sa prihlásiť vopred (najneskôr po ukážkovej hodine).
📍 Kde cvičíme?
- Miesto: Hradná škola - Grundschule
- Adresa: Hradné námestie 38, Kežmarok
- Lokalizácia: Malá telocvičňa
💰 Cena a podmienky
- Cena kurzu: 160 €
📞 Máte otázky alebo sa chcete prihlásiť? Neváhajte ma kontaktovať. Rád vám odpoviem na všetky otázky a rezervujem vám miesto na kurze.
- Telefón: 0902 419 295
- E-mail: modransky.michal@gmail.com
Súkromné hodiny - priebežne podľa dohody
O lektorovi
Kto som a čomu sa venujem
Ahoj, volám sa Michal Modranský.
Meditácii, cvičeniu a sebarozvoju sa venujem už od 16-tich rokov. V roku 2008 som mal "šťastie" stretnúť veľmi zaujímavéhych učiteľov Taiji a Qigong-u z Čiech - Jana Pletánka a z Francúzka - François Hainry. Veľmi rýchlo mi ukázali, že kvality učiteľa neurčuje, či je učiteľ z Číny alebo Indie.
Pod ich vedením sa učím dodnes. Pravidelne sa zúčastňujem seminárov a sústredení, čo zhodnocujem každodenným cvičením. Pretože bez vlastného úsilia sú vedomosti len vecou do vitrínky.
Okrem lektorovania Taiji a Qigong sa venujem terapii Shiatsu s prvkami masáže a mobilizácie, na ktorú si môžete dohodnúť termín.
Mýtus: Žiadna bolesť, žiadny zisk. Skutočnosť: Čím viac tlačíte a napínate sa, tým viac vás ovláda stres.
Čo sa môžete naučiť vy
Taiji pozostáva z piatich pilierov. Okrem meditácie a Tui-shou sú to:
Pohybové zostavy
TAIJI
Pohybové formy a choreografie cvikov, ktoré sú bojovou aplikáciou ale zároveň usmerňujú prúdenie energie (zdravie).
Je na cvičencovi, ktorý aspekt ho priťahuje viac.
Statické pozície
ČI-KUNG
Sú zamerané na zjemnenie vnímania a rozvoj energetického potenciálu. Je to hlavné cvičenie vplývajúce na zdravie a dlhovekosť.
Zostava s palicou / mečom
ZBRANE
Zbraň v pohybových zostavách, vie okrem dynamiky, poskytnúť hlavne veľmi kvalitnú a rýchlu korekciu postoja a prepojenia tela.
"Ak je myseľ otvorená, môže byť vašim učiteľom
kvetina, vietor, voda, prostý človek na ulici.
Ak je zavretá, môže stáť vedľa Budhu a nepochopí vôbec nič."
Je Taiji pre mňa?
Základom sú statické pozície a krátke jednoduché zostavy, z ktorých sa neskôr prepracujete ku komplexným formám so zbraňou alebo bez. Na každom cvičencovi záleží, ktorý z aspektov ho najviac priťahuje. Môžete sa zamerať na rozvoj vnímania, meditáciu, zdravotné efekty alebo bojové aplikácie.
V každom prípade všetky aspekty idú ruka v ruke a dostanete niečo z každého.
Kedy a kam prísť?
V ponuke sú pravidelné cvičenia, špecificky zamerané kurzy a terapie Shiatsu.
Ak máte otázky, kontaktujte ma.
.
.
.