Pravidelné cvičenia v Kežmarku a Poprade
Lektor:
Michal Modranský
Email: modransky.michal@gmail.com
Telefón: +421 902 419 295
Ak máte otázky, môžete mi zavolať.
Sledujte náš fb profil:
fb: Taiji Kežmarok
Kedy a kam prísť:
Kurz na zoznámenie sa s TAI-CHI ( Tajči ) a QI-GONG ( Čikungom )
v Poprade
( Blue City Center, telekomunikačná budova, Ludvíka Svobodu 2674/1, 4. poschodie)
každý UTORKOK od 03.02.2026 do 16.06 2026 o 19:00 do 20:30 hod
Na kurz je nutne sa prihlásiť dopredu
Ak máte otázky, môžete mi zavolať alebo napísať.
TAI-CHI ( Tajči ) a QI-GONG ( Čikung )
v Poprade
mierne pokročili
od 19:00 do 20:30 hod - ŠTVRTKY (od 05.02. 2026 do 18.06. 2026) v Blue City Center (telekomunikačná budova) 4. Poschodie, Ludvíka Svobodu 2674/1
na kurz je nutne sa prihlásiť dopredu
Kurz na zoznámenie sa s TAI-CHI ( Tajči ) a QI-GONG ( Čikungom )
v Kežmarku
( Hradná škola - Grundschule, Hradné námestie 38, malá telocvičná. )
každá streda od 04.02.2026 do 17.06.2026 o 18:30 do 20:00 hod
Súkromné hodiny - priebežne podľa dohody
O lektorovi
Kto som a čomu sa venujem
Ahoj, volám sa Michal Modranský.
Meditácii, cvičeniu a sebarozvoju sa venujem už od 16-tich rokov. V roku 2008 som mal "šťastie" stretnúť veľmi zaujímavéhych učiteľov Taiji a Qigong-u z Čiech - Jana Pletánka a z Francúzka - François Hainry. Veľmi rýchlo mi ukázali, že kvality učiteľa neurčuje, či je učiteľ z Číny alebo Indie.
Pod ich vedením sa učím dodnes. Pravidelne sa zúčastňujem seminárov a sústredení, čo zhodnocujem každodenným cvičením. Pretože bez vlastného úsilia sú vedomosti len vecou do vitrínky.
Okrem lektorovania Taiji a Qigong sa venujem terapii Shiatsu s prvkami masáže a mobilizácie, na ktorú si môžete dohodnúť termín.
Mýtus: Žiadna bolesť, žiadny zisk. Skutočnosť: Čím viac tlačíte a napínate sa, tým viac vás ovláda stres.
Čo sa môžete naučiť vy
Taiji pozostáva z piatich pilierov. Okrem meditácie a Tui-shou sú to:
Pohybové zostavy
TAIJI
Pohybové formy a choreografie cvikov, ktoré sú bojovou aplikáciou ale zároveň usmerňujú prúdenie energie (zdravie).
Je na cvičencovi, ktorý aspekt ho priťahuje viac.
Statické pozície
ČI-KUNG
Sú zamerané na zjemnenie vnímania a rozvoj energetického potenciálu. Je to hlavné cvičenie vplývajúce na zdravie a dlhovekosť.
Zostava s palicou / mečom
ZBRANE
Zbraň v pohybových zostavách, vie okrem dynamiky, poskytnúť hlavne veľmi kvalitnú a rýchlu korekciu postoja a prepojenia tela.
"Ak je myseľ otvorená, môže byť vašim učiteľom
kvetina, vietor, voda, prostý človek na ulici.
Ak je zavretá, môže stáť vedľa Budhu a nepochopí vôbec nič."
Je Taiji pre mňa?
Základom sú statické pozície a krátke jednoduché zostavy, z ktorých sa neskôr prepracujete ku komplexným formám so zbraňou alebo bez. Na každom cvičencovi záleží, ktorý z aspektov ho najviac priťahuje. Môžete sa zamerať na rozvoj vnímania, meditáciu, zdravotné efekty alebo bojové aplikácie.
V každom prípade všetky aspekty idú ruka v ruke a dostanete niečo z každého.
Kedy a kam prísť?
V ponuke sú pravidelné cvičenia, špecificky zamerané kurzy a terapie Shiatsu.
Ak máte otázky, kontaktujte ma.
.
.
.