Pravidelné cvičenia v Kežmarku a Poprade
Lektor:
Michal Modranský
Email: modransky.michal@gmail.com
Telefón: +421 902 419 295
Ak máte otázky, môžete mi zavolať.
Sledujte náš fb profil:
fb: Taiji Kežmarok
Kedy a kam prísť:
Kurz na zoznámenie sa s TAI-CHI ( Tajči ) a QI-GONG ( Čikungom )
v Poprade
( Blue City Center, telekomunikačná budova, Ludvíka Svobodu 2674/1, 4. poschodie)
UTORKY od 19.9.2023 do 30.1. 2024 o 19:00 do 20:30 hod
CENA: 140 Eur za 20 lekcii
Ak máte otázky, môžete mi zavolať alebo napisať.
Teším sa na Vás
Poprad: kurz Taijiquan 124 foriem, zakladna zostava v Taiji.
od 19:00 do 20:30 hod - ŠTVRTKY (od 21.09.2023 do 25.01.2024) v Blue City Center (telekomunikačná budova) 4. Poschodie, Ludvíka Svobodu 2674/1
CENA: 150 Eur za 19 lekcii
Pravidelné cvičenie Či-kung a Taiji v Kežmarku
(momentálne sa cvičí iba v Poprade)
Súkromné hodiny - priebežne podľa dohody
O lektorovi
Kto som a čomu sa venujem
Ahoj, volám sa Michal Modranský.
Meditácii, cvičeniu a sebarozvoju sa venujem už od 16-tich rokov. V roku 2008 som mal "šťastie" stretnúť veľmi zaujímavéhych učiteľov Taiji a Qigong-u z Čiech - Jana Pletánka a z Francúzka - François Hainry. Veľmi rýchlo mi ukázali, že kvality učiteľa neurčuje, či je učiteľ z Číny alebo Indie.
Pod ich vedením sa učím dodnes. Pravidelne sa zúčastňujem seminárov a sústredení, čo zhodnocujem každodenným cvičením. Pretože bez vlastného úsilia sú vedomosti len vecou do vitrínky.
Okrem lektorovania Taiji a Qigong sa venujem terapii Shiatsu s prvkami masáže a mobilizácie, na ktorú si môžete dohodnúť termín.
Mýtus: Žiadna bolesť, žiadny zisk. Skutočnosť: Čím viac tlačíte a napínate sa, tým viac vás ovláda stres.
Čo sa môžete naučiť vy
Taiji pozostáva z piatich pilierov. Okrem meditácie a Tui-shou sú to:
Pohybové zostavy
TAIJI
Pohybové formy a choreografie cvikov, ktoré sú bojovou aplikáciou ale zároveň usmerňujú prúdenie energie (zdravie).
Je na cvičencovi, ktorý aspekt ho priťahuje viac.
Statické pozície
ČI-KUNG
Sú zamerané na zjemnenie vnímania a rozvoj energetického potenciálu. Je to hlavné cvičenie vplývajúce na zdravie a dlhovekosť.
Zostava s palicou / mečom
ZBRANE
Zbraň v pohybových zostavách, vie okrem dynamiky, poskytnúť hlavne veľmi kvalitnú a rýchlu korekciu postoja a prepojenia tela.
"Ak je myseľ otvorená, môže byť vašim učiteľom
kvetina, vietor, voda, prostý človek na ulici.
Ak je zavretá, môže stáť vedľa Budhu a nepochopí vôbec nič."
Je Taiji pre mňa?
Základom sú statické pozície a krátke jednoduché zostavy, z ktorých sa neskôr prepracujete ku komplexným formám so zbraňou alebo bez. Na každom cvičencovi záleží, ktorý z aspektov ho najviac priťahuje. Môžete sa zamerať na rozvoj vnímania, meditáciu, zdravotné efekty alebo bojové aplikácie.
V každom prípade všetky aspekty idú ruka v ruke a dostanete niečo z každého.
Kedy a kam prísť?
V ponuke sú pravidelné cvičenia, špecificky zamerané kurzy a terapie Shiatsu.
Ak máte otázky, kontaktujte ma.
.
.
.