Kedy, kde a za koľko

Pravidelné a víkendové cvičenia

Kurz na zoznámenie sa s TAI-CHI ( Tajči ) a QI-GONG ( Čikungom )
v Poprade

( Blue City Center, telekomunikačná budova, Ludvíka Svobodu 2674/1, 4. poschodie)

každy utorok od 19.9.2023 do 30.1.2024 o 19:00 do 20:30 hod

kurzovné je 140 eur, na kurz je nutné sa prihlásiť

Email: modransky.michal@gmail.com

Telefón: +421 902 419 295
Ak máte otázky, môžete mi zavolať alebo napisať.

Teším sa na Vás  


Kurz na TAIJI 124 foriem, základná zostava


Poprad:  o 19:00 hod - každý ŠTVRTOK (od 21.09.2023 do 25.01.2024) v Blue City Center (telekomunikačná budova) 4. poschodie, Ludvíka Svobodu 2674/1

(Volajte ak by ste sa nevedeli nájsť 0902 419 295)

Na kurz je nutné sa prihlásiť dopredu!
 
Cena kurzu je 150 eur / 19 lekcií

Jedna lekcia trvá cca 90 minút.



Pravidelné cvičenie Či-kung a Taiji v Kežmarku

(momentálne sa cvičí iba v Poprade)

Základná škola - Grundschule, Hradné námestie 38, 060 01 Kežmarok / Malá telocvičňa

(60 - 75 minút) vhodné aj pre začiatočníkov.

Zamerané na naučenie sa princípov Či-kungu a Taiji

8 €


Individuálne hodiny

Individuálna starostlivosť a prístup podľa Vašich potrieb

Ponúkam možnosť cvičenia v telocvični, parku alebo priamo u Vás doma či vo firme, pokiaľ nemáte dostatok času ma navštíviť. Cvičenie upravujem každému na mieru, podľa Vašich potrieb, priania alebo zdravotného obmedzenia. Záleží na Vás.

Ponúkam možnosť výučby a cvičenia Tai-ji (Taichi), Qigong-u (Čchi-kungu) alebo ľahké zdravotné cvičenia pre jednotlivcov alebo dvojice s individuálnym prístupom a dôrazom na správne držanie bedrovej, hrudnej a krčnej chrbtice, kontrolu bráničného dýchania a správne tréningové návyky a mnoho ďalšieho.
Vyhnete sa nežiadúcim účinkom, ktoré vznikajú pri každom športe a cvičení, pokiaľ ho nerobíte korektne. K týmto účinkom patrí napríklad únava po cvičení, bolesti hlavy, kolien a iných kĺbov, chrbtice a svalov.

Výhody individuálneho cvičenia:

  • Máte istotu, že sa budem venovať iba Vám :)
  • Ste časovo vyťažení a nezvládate pravidelné navštevovanie bežných kurzov
  • Nevyhovuje Vám tempo výučby v skupine, chcete, aby sa vyučovanie riadilo podľa Vás
  • Nemusíte dochádzať, cvičiť môžete pohodlné aj doma alebo vo firme
  • Sami si zvolíte termíny a časy cvičenia
  • Môžete cvičiť aj počas víkendu

Teším sa na každého, bez ohľadu na vek, či pohybové nadanie

Taktiež je možnosť cvičení pre skupiny priamo vo vašej firme. Pred prácou, v dobe odpoludňajšej pauzy, alebo hneď po práci bez zdĺhavých príjazdov do telocvične.

Ceny individuálnej výučby vám rád pošlem emailom, alebo mi zavolajte.
Ceny sú rozdelene podľa počtu osôb (1 - 2, alebo skupinka vo firme), ďalej sa ceny líšia podľa pravidelnosti vašich návštev, predplatného 5, 10 lekcií, doby cvičenia.


Shiatsu

Shiatsu terapia

Dohodnite si termín: 0902 419 295 (60 - 75 minút)

Mierna, ale veľmi účinná masáž s prvkami mobilizácie. Zameriava sa na spriechodnenie a harmonizáciu meridiánov. Vhodná predovšetkým ako prevencia a doplnok zdravého životného štýlu. 

© 2019 Taiji Kežmarok - dajte nám lajk na facebooku.
Vytvorené službou Webnode
Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky