Individuálne hodiny

Individuálna starostlivosť a prístup podľa Vašich potrieb

Ponúkam možnosť cvičenia v telocvični, parku alebo priamo u Vás doma či vo firme, pokiaľ nemáte dostatok času ma navštíviť. Cvičenie upravujem každému na mieru, podľa Vašich potrieb, priania alebo zdravotného obmedzenia. Záleží na Vás.

Ponúkam možnosť výučby a cvičenia Tai-ji (Taichi), Qigong-u (Čchi-kungu) alebo ľahké zdravotné cvičenia pre jednotlivcov alebo dvojice s individuálnym prístupom a dôrazom na správne držanie bedrovej, hrudnej a krčnej chrbtice, kontrolu bráničného dýchania a správne tréningové návyky a mnoho ďalšieho.
Vyhnete sa nežiadúcim účinkom, ktoré vznikajú pri každom športe a cvičení, pokiaľ ho nerobíte korektne. K týmto účinkom patrí napríklad únava po cvičení, bolesti hlavy, kolien a iných kĺbov, chrbtice a svalov.

Výhody individuálneho cvičenia:

  • Máte istotu, že sa budem venovať iba Vám :)
  • Ste časovo vyťažení a nezvládate pravidelné navštevovanie bežných kurzov
  • Nevyhovuje Vám tempo výučby v skupine, chcete, aby sa vyučovanie riadilo podľa Vás
  • Nemusíte dochádzať, cvičiť môžete pohodlné aj doma alebo vo firme
  • Sami si zvolíte termíny a časy cvičenia
  • Môžete cvičiť aj počas víkendu

Teším sa na každého, bez ohľadu na vek, či pohybové nadanie

Taktiež je možnosť cvičení pre skupiny priamo vo vašej firme. Pred prácou, v dobe odpoludňajšej pauzy, alebo hneď po práci bez zdĺhavých príjazdov do telocvične.

Ceny individuálnej výučby vám rád pošlem emailom, alebo mi zavolajte.
Ceny sú rozdelene podľa počtu osôb (1 - 2, alebo skupinka vo firme), ďalej sa ceny líšia podľa pravidelnosti vašich návštev, predplatného 5, 10 lekcií, doby cvičenia.


Shiatsu

Shiatsu terapia

Dohodnite si termín: 0902 419 295 (60 - 75 minút)

Mierna, ale veľmi účinná masáž s prvkami mobilizácie. Zameriava sa na spriechodnenie a harmonizáciu meridiánov. Vhodná predovšetkým ako prevencia a doplnok zdravého životného štýlu. 

30 €

Objednajte si termín masáže

© 2019 Taiji Kežmarok - dajte nám lajk na facebooku.
Vytvorené službou Webnode
Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky